丽江小吃网 | 丽江小吃网 - 收录当前所有能网购的美味小吃
你的位置:首页 > 豆类

豆类

豆类的营养价值

豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。

现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。因此,很多营养学家都呼吁,用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品,是解决城市中人营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。

蚕豆>>>进入栏目

青豆>>>进入栏目

豌豆>>>进入栏目

胡豆>>>进入栏目

花生豆>>>进入栏目

Top